Vad innebär hydroterapi?

Hydroterapi är ett urgammalt och därmed ytterst väl beprövat sätt att lindra smärtor och spänningar. Vi känner nog alla till hur mycket ett varmt bad piggar upp och får oss att slappna av efter en lång dag. När vi stiger upp ur badet känner vi oss rofyllda i både kropp och själ.

Hydroterapi använder sig av kroppens reaktioner på värme, avkylning och tryck. Värme stimulerar blodflödet, medan avkylning lugnar aktiviteten i kroppen. Det ger oss en väldigt naturlig avkoppling och de positiva följderna är flera.

Spänningar i nacke, axlar och rygg försvinner sakta men säkert. Det ökade blodflödet och känslan av att flyta i vatten lindrar vanliga krämpor som ledvärk och fibromyalgi. Den avstressande effekten spabad har är fördelaktig för oss alla, inte minst för diabetiker. 1999 publicerades en studie som visade att 30-minutersbad i spa hjälpte till att sänka blodsockret för typ 2-diabetiker.